Hvorfor fungerer ikke dietter?

Hver dag kommer vi i kontakt med alternativer som tilbyr oss å bekjempe overvekt og som har stor suksess i en verden som lever med overvektens epidemi. Mange av disse strategiene består av å oppnå kostholdsendringer og implementering av sportsrutiner. Millioner av dollar blir brukt hvert år på disse programmene over hele verden og nye alternativer oppstår hver dag. Så hvorfor oppnås det ønskede målet definitivt?

I de fleste tilfeller skyldes det ganske enkelt at disse programmene skaper en kodeavhengighet mellom klienten og tjenesteleverandøren. Resultatet er at når målet er oppnådd, slutter forholdet og klienten går tilbake til sin opprinnelige tilstand.

Det hender vanligvis at disse klientene trenger et forhold eller være i kontakt med noen som konsumerte godt, støtte, og som vil være oppmerksomheten som de ikke får i nærheten av sirkelen. Mange av disse menneskene kan bare finne den omsorgen og oppmerksomheten de trenger gjennom disse tjenestene. Dette forårsaker falsk ro og en økning i selvtilliten i korte perioder.

Den virkelige årsaken til overvekt

Vi har alle opplevd eller stat i nærheten av noen som har fulgt en av disse strategiene for å gå ned i vekt og som snart vender tilbake til vekten eller vinner flere kilo av de som tapte. Vi kritiserer eller spør oss selv grunnen til at dette skjer. For å forstå situasjonen må vi forstå at overvekt ikke bare er et fysisk fenomen, men i mange tilfeller har det sitt opphav i emosjonelle problemer.

Bortsett fra de tilfellene der det er en sykdom eller medisinsk behandling som forårsaker overvekt, er det meste av tiden resultatet av feilstyring av følelser. Det kan høres ut sjelden eller vanskelig å tro med det første, men hvis vi tror det vil innse det De aller fleste overvektige prøver å gi noe behov eller løse et problem gjennom mat.

Noen ganger kan vi finne mennesker som hevder å være helt fornøyde med kroppen og vekten. Selv om dette kan være sant, er det også mennesker som Calman følelser av tristhet, frustrasjoner, frykt eller traumer med mat.

Planen som fungerer

For å lage et kosthold virkelig effektivt og ikke gå tilbake til det første punktet, er det viktig at den mest dype treningen og følelsene blir behandlet sammen. De som forårsaker selvproduksjon atferd som fører til overvekt.

Av denne grunn bør det søkes programmer der psykologisk terapi er en del av prosessen. For øyeblikket Det er ganske komplette coaching -programmer for å oppnå dette målet som må velges i stedet for de så -kallede "Miracle Diets". Hvis et av disse rådene ikke kan nås, kan du søke oppmerksomhet fra en psykolog.